Ernährungsworkshop in der SMS Lambach

Bei einem Auto ist es einfach: Ein Benzin-Motor braucht Benzin, ein Diesel einen Diesel! Viel schwieriger ist es da mit dem menschlichen Körper: Was soll mein Kind „tanken“ um sich nach dem Sport wieder gut zu erholen? Was braucht das Gehirn um sich länger konzentrieren zu können? Und wie kann man die Zellen füttern, dass sie in den Wachstumsphasen eines Kindes optimal unterstützt werden?

Unsere Referentin, Ernährungsexpertin Mag. Gudrun Bertignoll, wird in Ihrem Vortrag unter anderem auf folgende Fragen eingehen:

• Wie funktioniert mein Körper und worauf muss ich achten?
• Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß?
  (Traubenzucker, Eiweißshakes, Vollkorn, ... )
• Den Fruchtsaft spritzen und nicht das Training! Was heißt eigentlich isotonisches Getränk? Wie sieht es mit Energie Drinks aus? Wie viel Zucker steckt in Getränken? Was ist das ideale Sportgetränk?

Info: Auch wenn manche Themen aus dem Fußball aufgegriffen werden, ist der Vortrag nicht nur für Eltern von Fußballern interessant. Die Sportmittelschule Lambach lädt daher alle Elternteile von Kindern unserer Schule sehr gerne zu diesem Vortrag ein.

Der Vortrag wurde Corona-bedingt verlegt und findet nun voraussichtlich am Dienstag, 12.5. um 18 Uhr  in der Sportmittelschule Lambach statt. Der Eintritt ist kostenlos und wird durch die Zusammenarbeit mit dem OÖ Fußballverband und der GKK OÖ finanziert!

Bei Interesse bitten wir um Ihre Anmeldung mit dem nachfolgenden Formular: